シンプルライフ

梅雨も足もと快適に!おしゃれな北欧ブランドmoz(モズ)のレインブーツ

梅雨の時期も足もと快適に!北欧ブランドmoz(モズ)のレインブーツのレビュー。ソールは着面地4cmの防水設計でつなぎ目のない一体型なので強い雨の日も安心♪インソールは通気性の良い凹凸加工で取り外し可能で洗えるので清潔に保てておすすめです。
トラベル

病気平癒で有名な【五條天神社(東京上野)】でお守りを授かる/上野駅からのアクセスも紹介

東京で有名な病気平癒・無病健康のご利益のあるお守りを求めて五條天神社へ参拝に行ってきました。医薬の祖神である大己貴命と少彦名命を祀っている五條天神社がある東京上野駅公園口からのアクセスや授かったお守りのご紹介しています。
ダイエット

【ダイエットレシピ】鶏胸肉をホロホロに!鍋で作る究極の減量食「沼」2022Ver.

究極の減量食「沼」を鍋で作るレシピ。元祖の炊飯器で作る「沼」では鶏胸肉がホロホロになっていますが、鍋で作ると最後にほぐさないといけないのが課題でしたが、このレシピでは繊維を断つようにそぎ切りにして入れてみたところホロホロになりました!
シンプルライフ

花粉症にもおすすめ!天然素材のワセリンとアロマで作る保湿クリームの作り方

天然素材のワセリンとアロマで作るやさしい保湿クリームの作り方をご紹介。ワセリンの成分や種類などもおさえながら簡単&リーズナブルな保湿クリームを作ってみましょう。普段の保湿はもちろん、花粉時期のつらい鼻まわりのケアにもおすすめです。
シンプルライフ

花粉症におすすめ!アーユルヴェーダのジャラネティ(鼻うがい)のやり方は?

インドの伝統医学アーユルヴェーダで身体の浄化の一つであるジャラネティ(鼻うがい)のご紹介。鼻うがいなんて痛そうな印象ですが、洗浄液のコツさへおさえたらぜんぜん痛くない!つらい花粉の時期も朝晩のジャラネティ(鼻うがい)でスッキリさせましょう!
ダイエット

【ダイエットレシピ】女性に人気の究極の減量食「沼」を白だしでアレンジ

究極の減量食「沼」のアレンジ4バージョン目。今回は白だしでアレンジしたレシピのご紹介。元祖沼のレシピを女性用に半分の量で普通鍋で作っています。白だしでコクのある減量食「沼」のでき上がり!おいしく健康的にお腹を満たしながらカロリーコントロールしましょう。
シンプルライフ

ナチュラルコスメで毛穴の汚れや肌のごわつきもスッキリ!手作り天然クレイパックの作り方

毛穴の黒ずみ、肌のごわつきなどに肌に優しい手作り天然クレイパックのご紹介。微粒子のクレイがお肌の老廃物を吸収してくれてワントーン明るいもっちり肌に。基本材料はクレイと精製水だけで簡単でコスパも優秀です。おすすめのクレイもご紹介してます。
シンプルライフ

HARIO(ハリオ)の1合炊き土鍋の特徴と吹きこぼれなくふっくらご飯を炊く秘訣

HARIO(ハリオ)の1合炊き土鍋の特徴と吹きこぼれなくふっくらご飯を炊く秘訣をレポ。HARIOのフタがガラスのご飯釜は1合〜2合のお米がふっくらと短時間で炊け、使いやすさにも色々工夫がされています。ホイッスルで炊き上がりを教えてくれるもの特徴。
ダイエット

【ダイエットレシピ】元祖スザンヌ流デトックススープで食べすぎ習慣をリセット

レシピの元祖は2012年にタレントのスザンヌさんがテレビで紹介していたデトックススープ。トマト缶と沢山の野菜を煮込んで作ります。ダイエットの置き換え食として、また食べ過ぎ習慣のリセット食として活用してください。むくみも減り食欲も落ち着きます。
ダイエット

【ダイエットレシピ】究極の減量食沼をコンソメ味キノコたっぷりでアレンジしたら美味しすぎ!

シャイニー薊さんの究極の減量食沼をコンソメ味でアレンジしたレシピのご紹介です。女性用に元祖沼のレシピの半分の量で普通鍋で作っています。コンソメ味に合わせて具材は食物繊維たっぷりのキノコ類をチョイス。リゾットの様な減量食に仕上がりました。
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